Vous méritez plus qu’un simple programme de remise en forme
Chez PhysioHer, je vous accompagne avec bienveillance et expertise, de la puberté à la ménopause.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Kenza, kinésithérapeute diplômée avec un master en neurologie.
Au fil de mes expériences dans plusieurs pays, j’ai développé une véritable passion pour la périnéologie, qui s’est élargie à la santé des femmes dans toutes ses dimensions.
J’ai accompagné des femmes en post-partum, en rééducation périnéale et en neurologie.
Ce que j’ai constaté ? Un besoin immense d’accompagnement humain, clair et accessible.
C’est ainsi qu’est née PhysioHer : une approche fondée sur la science, le respect du corps et l’écoute.
Le sens derrière PhysioHer
Ma mission, tout simplement :
Redonner aux femmes le pouvoir de comprendre leur corps
Offrir des outils concrets pour se sentir fortes, sereines et bien dans leur peau
Briser les tabous autour du périnée, du post-partum, des fuites, du diastasis et de la sexualité
Apaiser les peurs liées à la grossesse grâce à une information claire et bienveillante
Partager les guides que j’aurais aimé avoir moi-même — quand j’avais peur de tomber enceinte
Rendre accessibles les savoirs que mes patientes n’ont jamais osé demander
Avancer sans pression, sans perfection, mais avec confiance
Pourquoi PhysioHer est différent
Pédagogie douce, rigoureuse, sans jargon
Regard thérapeutique, pas juste du coaching
Disponibilité réelle : je réponds à vos questions
Supports clairs, simples, à télécharger et remplir
Aucune pression : même en pyjama, bébé sur vous
Pensé pour le corps féminin, pas adapté par défaut
Programmes evidence-based, créés par une kiné diplômée
Progression complète : respiration, périnée, abdos profonds, posture
Espace sûr : on parle librement de fuites, douleurs, fatigue ou sexualité
Et des ressources complémentaires sélectionnées avec soin pour votre bien-être global
Vous voulez commencer doucement ?
Accédez à mes e-books gratuits : « Les secrets d’un périnée zen » & « Diastasis Recti »
Indiquez prénom et email pour obtenir vos guides gratuits par mail.
Basés sur les recommandations de professionnels de santé, ces guides complets vous aideront à mieux comprendre votre périnée, ses fonctions et les bons gestes à adopter, ainsi qu’à reconnaître (ou prévenir) une diastase recti.
Informez-vous librement, en toute confiance, avant d’aller plus loin.
Merci d’être ici. Si vous êtes en train de lire ces lignes, c’est que vous prenez soin de vous — et c’est déjà énorme.
Programmes
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Tous les lundis, on décomplexe le périnée, les ballonnements, le post-partum et la grossesse, et on parle de tout ce que personne n’ose évoquer ailleurs.
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